Posisi duduk yang benar saat menggunakan komputer

Assalamu alaikum Wr. Wb.

posisi duduk yang benar saat menggunakan komputer | terkadang ketika kita sudah menggunakan komputer semua prosedur yang ada sudah terlupakan. Sama halnya saya pribadi, ketika sudah menggunakan dan menyentuh komputer, serasa dunia hanya milik saya dan komputer saja, terlebih lagi kalau sudah fokus ngeblog, makanpun sampai terlupakan dan posisi dudukpun sudah tidak menjadi perhatian.
rev


Inilah kesalahan kecil yang mestinya kita perhatikan sehingga tidak mengganggu aktivitas kita saat berinteraksi dengan komputer. Banyak orang menyepelehkan hal ini tapi ini sangat beresiko sekali. Nah, untuk itu saya sempatkan untuk share Posisi Duduk Yang Benar saat Menggunakan Komputer untuk saya pribadi dan untuk sobat-sobat yang membutuhkannya. Baiklah, kita langsung saja menyimak posisi duduk yang benar dalam menggunakan komputer. Cekidot…

Posisi Meja Komputer yang Nyaman :

  • Letakkan Keyboard sobat dengan posisi yang membuat lengan menjadi rileks dan nyaman.
  • Usahakan posisi siku dengan meja membentuk sudut 90 derajat.
  • Pergelangan tangan sobat berada pada posisi netral, lurus serta nyaman.
  • Saat mengetik usahakan pergelangan tangan sobat ada pada posisi yang tetap, namun bisa menjangkau tombol Keyboard dengan jari.
  • Tempatkan Mouse dekat dengan Keyboard, sehingga sobat tidak kesulitan menggerakan tangan terlalu jauh untuk menggunakannya.
Posisi Monitor Komputer :
  • Tidak ada yang menghalangi sobat dengan monitor yang menyebabkan monitor tidak dapat dilihat dengan baik karena kotoran atau debu yang menempel.
  • Atur kecerahan dan ketajaman gambar monitor yang pas untuk mata sobat.
  • Atur posisi monitor jangan sampai memantulkan cahaya yang menyilaukan.
  • Atur posisi atas layar monitor sejajar atau sedikit di bawah tatapan mata
  • Jarak antara mata ke monitor adalah berkisar antara 0,5 sampai 0,6 meter.
Posisi Duduk yang Baik :
  • ┬áPosisi paha sobat sebaiknya horizontal, sejajar dengan lantai tempat sobat bekerja.
  • Telapak kaki menapak ke lantai.
  • Bantalan dari kursi dapat menopang punggung sobat yang bawah, sehingga punggung dapat tetap tegak.
  • Jangan menggunakan posisi duduk yang sama jika bekerja cukup lama, rubahlah posisi duduk sobat sesekali.
  • Jangan membungkuk, rileks dan nikmati duduk yang santai.
  • Kepala tidak terlalu condong ke depan dan tegak saja.

posisi benar

Itulah sedikit tips posisi duduk yang benar saat menggunakan komputer, sehingga hal-hal yang tidak diinginkan dapat diminimalisir, jangan meremehkan hal terkecil yg akan membuat anda menyesal di kemudian hari.

Semoga dapat memberikan manfaat.

Wassalam….

About these ads

Jangan Lupa Tinggalkan Pesan/Komentar

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s